晨练后适宜睡回笼觉吗（晨练后适宜睡回笼觉吗 蚂蚁庄园10月29日答案今日答案最新）

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支付宝蚂蚁庄园10月29日小课堂答案

一、晨练后适宜睡回笼觉吗？

想睡就睡

不适宜

二、2020年10月29日正确答案

不适宜

三、答案解析

晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。

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