备孕不能吃什么 女人备孕前什么不能吃

每年12月份，

辟谣，备孕能吃火锅！专家：但要注意不要吃这些

神州大地即将进入全面入冬的状态。

按理说，

这个时候能够吃上热气腾腾的火锅，

是大家梦寐以求的事情。

可是，当谈起火锅，

\很多备孕的集美不禁一把鼻涕一把泪。

▲热气腾腾的火锅，是心动的感觉

问其原因，答曰：“家里的老人说，备孕不能吃火锅”。

这......备孕不能吃火锅？

备孕能吃火锅！

据这些集美说，备孕的时候吃火锅，怀孕之后，很容易会生出奇形怪状的婴儿（俗称“畸形儿”）。想着为了孩子以后的健康着想，还是忍忍吧！

备孕吃火锅就会生畸形儿？我的脑袋里突然冒出一大堆问号。

于是，好奇心满满的我，马上着手开始准备查阅相关的调查和现代医学研究文献资料。大量的资料都指向备孕阶段喜欢吃火锅的妇女，容易生出畸形儿。

这些畸形儿，大部分都是受弓形虫感染的受害者。还有的报道称，有的地区已多次从脑积水儿、无脑儿等畸胎尸体中检出了弓形虫的幼虫。调查人员在调查这些弓形虫的幼虫来源的时候发现，它们很大可能来源于火锅必备的生羊肉、牛肉或者猪肉这些生肉当中。根据有关部门检查发现，羊群中弓形体的感染率为61.4%、猪为20.6%、牛为13.2%。

那为什么我们平常都没有留意到呢？

因为弓形虫幼虫藏匿在这类受感染动物肌肉的细胞中，幼虫的虫体又极小，人的肉眼看不见。

在吃火锅的时候，大家习惯于直接将鲜嫩的肉片放入汤水当中，烫一烫就直接入嘴吃。

在这种情况下，肉片当中的弓形虫幼虫不能被杀死，并且会随着进食，穿过人体肠道，随着血液扩散至全身。

如果在这个时候备孕成功，怀上了小baby，那么，孕妇受弓形虫感染，虽然没有什么明显的不适，或者会出现像感冒一样的症状，但此时，弓形虫已通过胎盘感染胎儿。

严重的情况下，可能会导致孕妈流产，出现死胎、或影响胎儿脑发育而发生小头、大头（脑积水）、无脑儿等畸胎。

因此，集美们在备孕的时候，并不是不能够吃火锅，而是在吃火锅的时候，一定要把肉类煮熟才能吃。

另外，建议各位有备孕需求的集美，在备孕前最好先做一次弓形虫检测，发现情况，也能够及时进行治疗。

备孕不能吃这些！

看到这里，爱吃火锅的集美们，心里的一块大石头终于落了地：原来备孕可以吃火锅！

那么，在备孕期间，有什么食物是不建议食用的吗？

当然是有的。

现在，让我们一起来瞅瞅吧！

- 1 - 咖啡

疲惫的时候，一杯咖啡提神醒脑，

是赶走困意最好的法宝之一。

但是，集美们可能不知道，

长期大量饮用咖啡是造成不孕症的原因之一。

据相关研究表明，咖啡因有可能是导致流产的因素，所以建议集美在备孕期间不要大量饮用咖啡。（注意，这里说的是“大量”）。

如果实在是想喝，有关的建议是，一天的咖啡因摄入量不要多于300mg。

- 2 - 腌制食物

韩国泡菜、特制酸菜、广式腊味......

这类腌制食品，风味独特，

是很多集美们难以抗拒的美味。

但是，腌制食物存在亚硝酸盐等有害物质，在备孕的过程当中，如果长期果摄入过多的腌制食物，怀孕后会导致胎儿畸形，甚至引发流产。

所以，哪怕是在备孕的过程中，建议集美们也要尽量少吃或者不吃腌制过的食物，多食用新鲜的蔬菜水果。

- 3 - 酒精饮料

在这个寒风凛冽的冬天聚会，朋友们相见，不管是小酌一杯怡情，还是“感情深，一口闷”，不仅可以调节餐桌气氛，还能够加速血液流动，让身体变得温暖。

但是，集美们，请注意这里的“坑”。

据美国一项调查发现，女性过量饮酒，会存在一定的生育功能障碍。

这时候，可能就算再怎么努力备孕，距离孩子的到来，也只会是遥遥无期。

孕育，是个复杂的过程，在饮食上有所讲究，还是很有必要的。

但是，备孕可不仅仅只是女方一个人的事情，和队友一起努力，相信你们一定很快就会如愿以偿的！

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女人备孕前什么不能吃

备孕前不能吃什么食物

1、胡萝卜，它营养丰富，含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，我们都知道多吃胡萝卜益处多，不过对于备孕女性来说，胡萝卜则应该少吃。因为当你摄入的大量胡萝卜素，会引起闭经抑制卵巢的正常排卵功能。

2、咖啡，研究证明咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

备孕前需要做些什么

1、即刻开始未准妈妈爸爸就要养成健康的生活方式，爸爸们首先烟酒一定要戒掉，早晚作息时间规律，适当的户外运动。酒精对细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的细胞才可避免胎儿畸形的形成。

2、未准妈妈们一定要保持好的心情和状态，不要小看我们的心情，情绪与健康息息相关，同时不良的情绪刺激女性分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。因此，精神不愉快时可暂避免受孕，待精神愉快时受孕为佳。

如果真心的要去备孕的话，那就要好好的注意饮食，还要运动，只有自己体质好了才不容易生病。备孕期间最好不要用任何药物，毕竟药里面都有很多东西，没准有影响怀孕，或者怀孕以后宝宝的健康。尽量避免这种情况的发生，还有就是不要随便吃东西，多吃有营养的。

孕前女性不宜多吃的食物有哪些？

准备怀孕了，就应开始在饮食及生活上进行一系列的调整了，并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性食用，有些平常喜欢吃的食物可能对备孕不利。哪些是在备孕期不宜吃的食物呢?以下介绍几种。

1、杜绝含咖啡因的饮料

咖啡、茶叶、可可、巧克力和可乐型饮料中都含有咖啡因。如果计划怀孕的女性大量饮用后，就会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。不仅如此，这些咖啡因还会通过胎盘进入胎儿的体内，从而刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常生长发育，导致胎儿出生后体重较轻。因此，强烈建议计划怀孕的女性尽量少喝此类饮料。

2、减少辛辣食物

八角、小茴香、花椒、胡椒、五香粉、辣椒粉、桂皮等调味品均属热性香料，刺激性较大，常食可诱发便秘、肢体水肿、血压升高等症状。如果计划怀孕的女性大量食用这类食品，同样也会出现消化系统的障碍。因此、建议孕前尽可能避免摄入此类食品。

3、避免吃罐头

在罐头的制作过程中，加入了一定的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些物质不利于备孕。

4、吃甜食要适量

吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但同时要为这种欢愉的感觉付出代价。甜食具有高脂肪、高热量的特质，常食甜食的女性容易引起体重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易产生蛀牙，对怀孕不利。当出现对甜食的渴望时，改用几片水果来解馋。