高原反应 去拉萨高原反应该怎么办

·准备一些常用药：高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在进藏前三、四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。·千万别带着感冒进藏。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高原反应的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高原反应的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 去拉萨高原反应该怎么办
2. 缓解高反的四个小妙招

一、去拉萨高原反应该怎么办

可以提前吃些高原安或红景天之类的防治高原反应的药物

比较轻微的话，可以买点红景天，多喝水，多休息，不要多运动就没事了。如果严重的话要到医院或诊所吸氧输液

治疗高原反应

1，如果高如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到附近的医院进行输液、吸氧、吃药，如果实在受不了高原反应就要做好打算趁早返回内地，不要强硬的呆下去。

2、选择条件好一点的宾馆入住，使自己有个良好的环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

3、择较好的旅游车辆，如果是自驾游最好选择越野车，或者宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

4、旅游途中的行程最好安排宽松，不要跟随得太紧，以免身体上吃不消，最好先低海拔，在高海拔。

5、预防高原反应的药物：红景天、奥默蓝养片、红花油、葡萄糖等，备用在旅行包里，进山前二天就开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

6、要注意防晒和防干燥，带好防光眩墨镜、遮阳帽、防晒霜可以减少紫外线的直射对皮肤造成伤害，唇膏、保湿身体乳预防嘴唇和身体太干燥，擦些可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

二、缓解高反的四个小妙招

缓解高反的四个小妙招    

我推荐大家缓解高原反应，可以用到下面四个小妙招：

1、做好保暖措施。出现高原反应后，一定要注意保暖，即使在夏天出游也要携带防寒保暖的衣物，因为海拔高的地方昼夜温差大。

2、少量多餐。吃饭时要注重少量多餐，尽量食用碳水含量高的食物和维生素丰富的水果蔬菜，避免暴饮暴食。

3、调整心态。保持良好的心理素质对身体的恢复能起到至关重要的作用，不要过于恐惧高原反应，适当放松心态。

4、补充水分。高原反应会导致脱水，因此要确保充足的水分摄入，但不要过量，因为过量的水分摄入会加重身体的负担。

我来！这题我会！

眼睛在天堂，身体在地狱

高原反应是一般指2500米以上可能会出现高反，这点很重要，但是有些驴友体质并不是很好，可能一些海拔比较低的身体就受不了了，不一定2500会卡死，2500米只是大部分的人承受程度，具体情况需要根据身体情况来进行判断，所以比较推荐大家去高原前进行一次体检

这里推荐大家四个缓解高反的办法

1. 刚到高原时保持静养，保持良好的心态

2. 可以准备一些抗高反药物：高原安、红景天、奥默等一系列高反药物（这三种是我去高原常备药品，推荐准备呢）

3. 如果出现高反可以考虑吸氧，但吸氧有一定依赖性，可能会延迟身体适应高原环境，所以这边不太建议吸氧，但根据身体素质来进行调整即可

4. 如果有难受的话，可以尝试下当地的酥油茶，当时我在羊湖时候正难受，听当地旅客推荐我试一下当地茶馆的酥油茶，喝了之后确实缓解不少，具体是什么原因我不知道，也没有小伙伴科普下

到此，以上就是小编对于高原反应的问题就介绍到这了，希望介绍关于高原反应的2点解答对大家有用。