热文直角肩是好是坏?直角肩是什么样的标准?
直角肩是好是坏实际上,直角肩是一个伪命题,因为就我们的骨骼结构而言,每个人都有直角肩。 但是,骨骼外部还有肌肉。而其中和直角肩离不开的斜方肌,止于肩峰和锁骨外1/3,还有三...
直角肩是好是坏实际上,直角肩是一个伪命题,因为就我们的骨骼结构而言,每个人都有直角肩。 但是,骨骼外部还有肌肉。而其中和直角肩离不开的斜方肌,止于肩峰和锁骨外1/3,还有三...
什么动作可以练成直角肩1、L型训练。要进行肩部放松,可以选择一个两面墙的直角交汇处,左脚在前屈膝弓步,双手上举,大小臂成直角,压在两边墙边上,右腿蹬直,向前压,放松肩...