热文如何改掉睡前胡思乱想的毛病?怎样入睡不胡思乱想?
如何改掉睡前胡思乱想的毛病快速入睡的方法有很多,像是睡前可以揉揉涌泉穴,双手手掌搓热后,左手搓右脚脚底,右手搓左脚脚底,搓36下,可以快速入眠,此外睡前用40度左...
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怎么对付寝室很吵的人这种人的确令人讨厌,楼主可以尝试下心平气和和他谈一下,就像平常朋友谈话一样,切勿做出过激行动,让他看抖音,玩游戏的时候可以带上耳机,你可以说你睡眠...