猪肉、羊肉靠边秋季进补吃肉首选它！（换种吃法补肺控糖升免疫）

寒露已经过去，很多地区的气温已经急速下降，所以在饮食方面一定要注意。猪肉、羊肉靠边，秋季进补吃肉首选它！换种吃法补肺控糖，升免疫，到底是哪种肉类？下面跟小编一起去看看吧。

俗话说“鸭欲食其肥”，秋天是吃鸭肉最好的季节，现在的鸭肉鲜嫩肥美，而且它性凉不易上火，是润秋燥的佳品，堪称是秋季进补时肉类的首选。虽说鸭肉很便宜，但和猪肉、羊肉相比，在很多家庭的餐桌上很少见。

秋天进补，首选是鸭肉，尤其适合中老年人食用。一是滋阴润燥，二是保护血管，三是辅助控糖等。秋天这样吃鸭，滋补又美味，补肺鸭汤，秋季养肺；板栗烧鸭，健脾补肾。需要提醒大家的是，鸭皮最好少吃。