每天晚上喝二三两白酒对身体有好处吗（如何才能减少酒精伤害）

众所周知，喝酒对健康来讲是百害而无一利的事，但是有不少人为了喝酒找很多借口。每天晚上喝二三两白酒对身体有好处吗？如何才能减少酒精伤害？答案来了，下面跟小编一起去看看吧。

此前，有媒体报道，在白酒内发现多种活性物质，具有抗病毒、抗癌的作用，结果演变成了喝白酒可抗癌、抗病毒的说法。其实长期喝白酒并不能延年益寿，也不能抗癌，这些说法都是错误的。

此前《柳叶刀》杂志称多次发表于饮酒相关的多项研究，得出的数据发现，喝酒会提高脑卒中的发病风险，即使是少量的饮酒，也会增加心血管疾病的发生以及死亡风险。不要以为每天只喝一点酒就没事，最佳的饮酒量应该为0。

在生活中，有些人不是自身爱喝酒的，而是生活所迫不得不喝酒，这样做可以帮助降低身体伤害。在喝酒前，不要空腹；喝酒时，不要多种酒混合着喝，最好配合食物一起，同时多喝点白开水；喝酒后，不要马上喝茶，特别是浓茶，不建议马上洗澡等。