清明节吃什么食物（清明节，记得丢1物做2事吃3样，尊重老传统，寓意祈福除霉运）

春分十五日后，万物皆显、气清景明，故古人将其命名为“清明”。清明是我国传统的二十四节气之一，最初清明不太受古人重视，多和寒食节、上巳节合并在一起过，到了唐朝之后寒食节逐渐式微，清明节慢慢独立成为一个节日，到了明清时期，清明节成为了春季里的主要节日，而现在它则上升成为了我国的四大传统节日之一。

清明节与其他民俗节日不同，不单有自身专属的特点，同时还承载了很多寒食节与上巳节的相关习俗，像上坟、踏青和一些饮食习俗等，故清明节有众多的习俗要铭记、遵循，其中较为重要的“丢1物做2事吃3样”别忘了做，尊重这些老传统，祈福除霉运，寓意家中万事皆顺。

清明节记得丢鞋子

俗话说：“清明这天扔一物，诸事顺利有福气。”清明要记得扔的一物就是鞋子，由于“鞋”与“邪”同音，老一辈的人就认为在清明这日将家中的“老”鞋丢掉，就代表着把家里的“邪灵”赶走，将鞋丢到野外去，越远越好，也寓意着把邪恶赶得远远的，未来就会事事皆顺，福气自然来。

可能有些人因懒得费心思花时间驱车到郊外丢一双旧鞋，便想就近烧掉鞋子，切记清明是不能燃烧衣服和鞋子的，古人认为在清明这样做是很不吉利的事情。此外，在清明节也是不能买新鞋的，本是要“辟邪”而非“买邪”，哪怕清明假期商场做活动，也尽量不要买鞋子回家。

清明节记得做2事

1、扫墓祭祖

清明节是我国最为盛大、隆重的祭祖节日，与农历七月十五中元节、十月初一寒衣节并称为“三冥节”，所以扫墓祭祖也成了清明节的重要习俗之一。“墓祭”并非所谓的“迷信”，这种仪式是中华民族的优良传统之一，是为了礼敬祖先、慎终追远，既遵守了孝道，也增加了家族甚至民族之间的凝聚力。

清明扫墓祭祀的方式在各地有所不同，但常见的就是，前往祖先的墓地简单的整修坟墓，清除墓周围的杂草并添上新土，之后再供奉上鲜花、水果、糕点等祭品，燃香烧纸钱，最后一起向祖先叩头行礼祭拜。表达对先人的思念、孝敬与关怀，并希望祖先能够保佑后代的子孙，平安健康、万事顺遂、家族兴旺。

2、踏青植树

扫墓祭祀和踏青春游是清明节的两大传统文化主题，祭祖是人文风俗，踏青则是自然风俗。踏青是自古就有的习俗，在古时人们称为“探春”、“踏春”，位于仲春、暮春之交，清明时节阴气减弱、万物一片生机勃勃之景，温度适宜，正是外出郊游的好时机，观景赏花，借此放松身心，再开展一些有趣的户外活动，比如放风筝、拔河、荡秋千等。

清明时节，春风送暖、春阳照临、春雨阵阵，为花草、树木提供了最佳的生长环境，在这时种植树苗成活率和成长速度也达到了顶峰，也就有了在清明节植树的风俗。今年的清明不如就借着休假的闲暇时光，带着孩子和家人到野外去踏青、活动、植树，是接近、回归大自然，同时也是在回报大自然。

清明节记得吃3样

1、吃青团

清明节吃青团是从古至今流传下来的传统饮食习俗，最初清明节还只是个24节气中的一个小节日，与重要的寒食节一起过，而寒食节最早可追溯至两千多年前的周朝，那时法规中要求仲春“寒食三日”，百姓不可烧火炊食，人们就在寒食前提前做好食物，以便在寒食节期间充饥饱腹。到了唐朝，青团在江南一带应运而生，用青艾取汁与糯米粉捶捣成糯米皮再以豆沙为馅包成团子状，上屉蒸熟，保存3至5天不成问题，刚好可以在寒食节期间食用。后来清明节逐渐成为主流节日，融合了寒食节的食俗，青团也就发展为清明节里要吃的传统食物之一。

随着时间的变迁，青团也走出了江南，在南方的大部分地区都有了清明节吃青团的习俗，名字和做法或许稍有区别，但整体大致相同，比如南京的“清明团”、宁波的“青麻糍”、安徽的“蒿子粑粑”、江西的“艾米果”、绍兴的“清明馃”等等。近些年，青团也流行于北方地区，软糯的口感，美味香甜的馅料“收买”了许多人的心。青团不仅好吃，加了青艾汁的团子也富含营养对健康很有好处，外加团子圆滚滚的形状，也有着“团团圆圆”的美好寓意。

2、吃馓子

青团是南方清明节食俗的代表，那北方则更以食馓子为主，油炸后的馓子金黄酥脆，虽现今无论何时，在超市、集市都能见到它的身影，可在古时馓子却是清明节专属的美食，古人称其为“寒具”，和青团相似，都是古人为了在寒食节期间充饥而制成的食物，李时珍曾在《本草纲目》中记到“寒具即食馓也，以糯粉和面，入少盐，牵索扭捻成环钏形......入口即碎脆如凌雪”。