俗语“人过四十，三觉不睡，三人不求”是哪“三觉不睡，三人不求”？

人过四十进入不惑之年，何为不惑？人生将近半百，经历过很多的风霜，也遇见过很多的人情冷暖，对很多事情也能看的比较透彻、看得比较淡了，这个时候对于生命的理解和认识也跟年轻的时候不一样了，恰好我就在这个年龄。

一，什么是三觉不睡呢？

其一，无常觉不睡：

什么是无常觉呢？人要健康、长寿必须符合天地的自然规律，古人曰：日出而作，日落而息。但是现代很多人是，日出而息，日落而作。晚上夜生活太多，应酬多，要么就是看手机太多，躺在床上看着手机，不知不觉就半夜十二点了。我就是这样，年轻时经常熬夜加班养成了不好的习惯，晚上不想睡觉，尤其是过了十二点就更精神了。

有的时候即使是自己逼着自己早点上床，到了床上也是忍不住要看会手机，一不小心就过十二点了，早上六点半还要起床照顾孩子吃饭上学。这样睡不了几个小时，到了白天就会忍不住困了，就没准什么时候就想睡一会。

这种生物钟一旦打乱，很难恢复，晚上睡不好觉，白天就没精神，白天再找机会睡觉，睡的多了又影响晚上睡觉，于是，恶性循环了，对身体影响极大。

人正常的睡觉，对于成年人来说，晚上十一点最好是就要睡了，中午时候最好再休息个半小时，这样就能睡子午觉，这是对人体最好的。

人过四十，身体的各项机能都在下降，睡觉是对人体对好的养生，因此无常觉不能睡。

其二，闷头觉不能睡：

人过四十，上有老，下有小，生活、工作压力会很大。女性到了这个时候也往往很容易进入更年期，孩子这个时候往往在青春期、叛逆期，家里、家外的事情很容易让人抓狂。因此，很多人生气了就被子一盖，闷头睡觉。

但是，这种闷头觉其实对人的伤害很大，你越睡越想睡，这种闷头觉很容易破坏人的生物钟，往往会让自己好长时间回复不过来，所以生气之后的闷头觉不能睡。

其三，饭后的安逸觉不能睡：

很多人喜欢吃晚饭之后就躺在床上看看电视，看着看着就睡着了。或者是中午，吃完午饭就想睡，岂不知，这种安逸觉对身体伤害很大。

饭后的安逸觉，往往这个时候肠胃的负担会比较大，另外，进入人体的血糖浓度比较高，这个时候直接上床睡觉，这些血糖被消耗的很少，很容易转化成脂肪囤积在体内，对人体的心脑血管增加负担。

所以，饭后不能急着睡觉，稍微散散步，走一走，然后再洗刷刷一下再睡也不迟。如果喜欢饭后就睡的人，吃饭的时候也不要吃的过饱，保证七分饱就好。

二、什么是三人不求

被动和解的人不求

有些人之前可能跟你有过节，但是碍于情面或者什么人的撮合，被动与你和解。那么当你有事需要求人的时候，这种被动和你和解的人不能求。

这种被动与你和解的人，往往心胸比较狭隘，他并不是真的与你和好，只是碍于情面。当你有事求他的时候，可能会（没有说一定会）遭到他的报复，中间给你坏事。即使是不坏事，但也未必肯尽心帮助你，反而会让你错失时间、机会，所以这种被动和解的人，不能求。

不求断绝关系的情人

不管是什么缘分，之前曾与你发生过感情的人，也许是一段佳话，也许是不为人知的感情。总之与你之前有过感情的人，如今已经断绝关系了，这样的人不能去求。

因为，感情断绝了，双方可能已经有了新的家庭或者感情了。而这个时候你因为迫切的原因求他办事，很可能两种情况，要么死灰复燃，要么他心生恨意而坏你的事，这些都未尝可知，因此不求断绝关系的情人。

不求欠债不还之人

欠债不还的人已经被事实证明了人品不好，这样的人极不靠谱，而你有急事、迫切的事情的时候，又怎能把这种重要的事情交给这种不负责任的人呢。这种人很可能会趁机坑你些钱，然后过他的日子，你的事能不能办成，才不关他的事。

因此，这种已经被证明人品不好的，欠债不还的人，不能求。

所以，老一辈的一些俗语还是很有人生哲理的，我们真的要从中学习一下这些处事之道。

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