月经少了怎么调理 月经量少怎么调理

月经量少，不规律丨4“症”4“治”中医内调

月经量少，不规律。颜色深

月经量少，不规律丨4“症”4“治”中医内调

总的原因分为四种：①肾虚型②血虚型③血瘀型④痰湿型

下面给大家介绍中医对这些症型的调理方法

①肾虚型

【主要症状】

月经量少，没两天就没了，或者只有点滴就停了。颜色暗淡，质稀薄。腰和膝盖酸软，头昏耳鸣。小便很多，舌头淡，舌苔薄。

【治疗原则】调肾益精，养血调经

【用药】归肾丸

【食疗方】：黑豆苏木茶

黑豆100g、苏木5g、红糖适量。将黑豆、苏木加适量水炖至黑豆熟透，去苏木加红糖溶化后即成。

②血虚型

【主要症状】

同样的月经量少，没两天就没了，或者只有点滴就停了。颜色淡红，质稀薄。头晕眼花，心悸失眠，面色萎黄。舌头淡，舌苔薄。

【治疗原则】养血养气调经

【用药】四季安巢片

【食疗方】五黑汤。准备黑豆20g，黑米10g，黑芝麻5g，桑葚8g，黑枸杞3g，冰糖适量

制作方法：把食材洗干净，放进榨汁机或破壁机或豆浆机中，加清水600ml，榨汁。

③血瘀型

【主要症状】

同样的月经量少，颜色暗有血块。小腹刺痛，血块排出的时候疼痛减少，舌头紫暗，有瘀斑。

【治疗原则】活络化瘀调经

【用药】桂枝茯苓丸

【食疗方】桃仁粥

桃仁5g、粳米100g。将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，汁于粳米拿来熬粥适用

④痰湿型

【主要症状】

月经量少，颜色淡红，质黏像痰一样，身材肥胖，胸闷恶心

【治疗原则】化痰燥湿调经

【用药】苍莎导痰丸

【红豆薏米粥】红豆（赤小豆）50g、薏米50g。水适量。准备好所有食材。薏米、红豆倒入清水提前浸泡一晚上。锅中放适量清水，倒入泡好的红豆薏米。盖上锅盖。大火煮开，转小火煮一小时。依个人口味放入适量白糖，搅拌均匀。

月经量少怎么调理

月经不正常的原因大部分与女性内分泌功能不正常有关。月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。

月经量少的原因。

1、引起月经量少的因素很多，如房室过于频繁，生育过多，多次人流，药流，刮宫等，损伤肾精，伤及元气等。要仔细询问病史和认真检查分析病案，正确辨证治疗，防止其发展为闭经。

2、作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。

3、对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视，如果单纯中药治疗效果不佳时，可采用中西药同时治疗。

4、月经量少伴月经后期者要与流产或宫外孕鉴别，不可疏忽，以免耽误病情。

所以建议您到正规的医院检查治疗。

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月经量少怎么办？简单5招拯救你的月经量！

女性35岁后，由于卵巢功能逐渐衰退，使得体内激素水平波动，导致月经量越来越少。

同时，工作生活压力过大，情绪紧张、熬夜、不健康的生活习惯，也会加重卵巢功能衰退。

年龄与生活的双重打击，使如何拯救越来越少的月经量，成为当代女性一大难题。

月经量少的女性可以试试这几招

建议先去医院做性激素六项、B超妇科等检查，在月经来的第2-4天去做性激素六项检查，看自己卵巢功能是否正常。若出现异常，就要开始调理保养卵巢了。

1.调整饮食，增加营养

多喝温水，避免吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，多吃一些鸡蛋、猪肝、菠菜、黑豆、大枣、红糖等具有补气补血作用的食物，让月经量增多。

2.好好休息，保证充足睡眠

经常熬夜身体得不到充分休息，会影响新陈代谢，影响月经。所以，平时要注意适度运动、劳逸结合、多休息、保障睡眠充足。尤其经期，不要从事重体力劳动和剧烈的运动。

3.做好保暖，注意卫生

衣服穿暖，少接触冷水，尤其在经期，更应该避免洗冷水澡、洗头、洗手等。保持卫生，每天用温水清洗下体，勤换洗内裤，阳光下暴晒，经期避免同房。

4.放松心情，适当减压

中医认为，心情不好会导致气肝郁气滞，这样会影响月经量，所以经量少的人，平时要注意调整好自己的心态，学会放松，学会减压。

5.中药调理，改善症状

若是卵巢储备功能衰退雌激素低下导致的月经量少，可以在医生的指导下进行治疗调整，可服用以和颜坤泰为代表的中成药，改善症状。