孕妇不能吃的东西（整个孕期孕妇不能吃的中药都有哪些呢）

怀孕期间什么东西不能吃？!有了宝宝之后家里老一辈人为了胎儿着想总是说不能吃这个不能吃那个，入口的一切事物都要以胎儿的健康为标准，可能有些妈妈觉得这样的饮食要求太夸张了，但事实上的确有孕妇因为孕期不恰当的饮食习惯出现流产的悲剧，准妈妈饮食一定要注意哦。怀孕期间到底不能吃什么呢？

怀孕期间不能吃什么

用一句话来概括孕妇饮食的重要性那就是“一人吃，两人补”，准妈妈的饮食健康直接影响到母子两人的身体健康，尤其是胎儿，这也就是为什么大部分准妈妈孕期都很在意自己饮食习惯的原因，怀孕期间适合吃什么、不能吃什么这些饮食禁忌都是准妈妈孕期必须要掌握的知识，这样才能吃出健康的身体孕育健康的宝宝。

1、高热量的食物

提到高热量这个词可能很多女性首先联想到的就是身材和减肥，小编将这类食物列入孕期饮食黑名单确实有这方面的考虑，常见的汽水、罐头、蜜饯、油炸以及饼干等高热量的食物会增加孕妇身体负担，其实除了脂肪外他们含有的其他营养成分是很少的。

2.、嫩火锅

我们所说的嫩火锅其实是针对食材的烹饪时间来说的，嫩火锅就是食材成熟过程很简单只需要在煮沸的汤水中稍微涮一下就能食用的食物，一般时涮羊肉、涮牛肉等多一点。虽然这些食物从口感上讲是熟透了，但是肉中的寄生虫可能没有完全被杀死，这些肉眼不可见的脏东西对孕妇胎儿来讲是最致命的，常见的寄生虫引起的后遗症就是胎儿畸形或者是流产。

3、某些滋补类中药

怀孕期间很多妈妈担心自身营养不够于是找来一些所谓的偏方来炖汤补身体，但其实有些滋补类的中药是不能吃的，不仅对身体无益反而会危及胎儿，比如人参会加剧妊娠反应引发水肿，枸杞会产生燥热易上火影响睡眠质量。

4、易滑胎的食物种类

常见的马齿苋、螃蟹、甲鱼、芦荟以及薏米等大寒的食物都有可能造成孕妇流产，因为极寒的食物有活血化瘀的功效使得胎动不安。还有就是会引发腹泻腹痛等症状，孕妇因此营养不良也会流产。

怀孕期间绝不能吃的食物

1、螃蟹：性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼：性味咸寒，具有滋阴益肾的功效，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、马齿苋：既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

4、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

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整个孕期孕妇不能吃的中药都有哪些呢？

孕期最好不要吃含有麝香或者是活血化瘀成分的药物，怀孕是一个比较复杂的过程，孕期随意服用药物可能会对胎儿造成一些影响，严重的会引发流产或者是胎儿畸形，所以一定要注意，尽量避免一切药物的接触，如果逼不得已的情况下也要在医生的指导下使用。

哪些食物孕妇不能吃？

网上总有各种各样的文章说孕妇不能吃这个不能吃那个，导致很多准妈妈提心吊胆，又想补充营养，又啥也不敢吃，那孕妇到底不能吃什么？

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孕妇吃或不吃的悖论

其实，网上流传的绝大部分“孕妇不能吃”之物，孕妇都是可以吃的。

准妈妈们不但要为自己的身体负责，还要为体内正在经历关键发育期的胎儿负责。同时，由于身体需要经受前所未有的压力测试，怀孕本来就是状况百出的一段时间。这也就怪不得许多准妈妈在各种警告面前“宁可信其有”，决定忍上十个月了。

然而这里有个悖论。孕期需要保证营养充足——并不是热量够多、吃得够胖就是营养充足了。要营养充足，最简单的办法就是各类食物都或多或少吃一些。如果准妈妈忌口甚多、但有丰富的营养学知识，那么即使排除了诸多食物，还是可以保证孕期营养均衡。但是，如果准妈妈真的有丰富的营养学知识，也就不会相信那么多“忌口”了……

饮食要保证营养充足

究竟哪些食物禁忌有科学依据呢？以下就是一份真正的孕妇忌口指南。

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真正的孕妇忌口指南

一、饮料类

酒精是小分子，进入母亲的血后能通过胎盘屏障伤害胎儿，造成胎儿酒精中毒综合症（FASD）。孕期头三个月酗酒可能令婴儿出现严重的大脑问题或身体障碍。孕中期饮酒则会增加流产几率。孕晚期饮酒会让婴儿智力降低，更可能在长大后出现行为和学习问题。不管是米酒、啤酒、葡萄酒还是白酒，任何酒都会造成伤害。

未经巴氏消毒的生奶或鲜榨果汁可能会传染李斯特菌。这种细菌能经胎盘传播，造成流产死产。它还是种嗜冷菌，在冰箱冷藏温度下是可以茁壮成长的。杀死李斯特菌的唯一办法是充分加热。

李斯特菌的感染症状类似感冒或胃肠道不适，如果孕妇出现这些症状，一定要去看医生而不是自己随意服药。即使感染了李斯特菌，早期正确处理也能将伤害胎儿的风险降到最低。

每天喝个一两杯绝对没问题。喝4杯以上的话，有些研究认为会导致流产、早产或者新生儿低体重，有些研究则没有发现大量喝咖啡有这些影响。总之，咖啡因和酒精不同，真的馋了，还是可以喝的。

二、主食类

不过，比起精白米、白面、蛋糕之类，更推荐粗粮，比如全麦面、糙米、玉米、燕麦、小米、荞麦、青稞、高粱米、薏米、藜麦等。孕妇血糖容易忽高忽低，吃粗粮有助于保持血糖平稳。当然，普通人也不该吃的那些，孕妇就更不要吃了，比如霉变的甘薯、发芽的土豆之类。

三、禽蛋肉类

生肉可能传染沙门氏菌、李斯特菌和弓形虫病。这些病原体都能经胎盘传染给胎儿。因此，厨房请做好生熟分离。吃牛排请吃全熟。要特别注意火锅以及烤肉，肉片很容易没完全烫熟或烤熟。有些肉干、熏肉、火腿也是生的，不要直接吃，煮熟再吃。还有，如果在餐馆看到“鞑靼牛肉”这道菜就别点了。

另外，如果买即食肉类，如店内售卖的熟鸡熟鸭、肉糊肉胨，最好也拿回家后充分加热后再吃，以减少李斯特菌风险。

生蛋可能传染沙门氏菌和李斯特菌。所以溏心蛋就别吃了，餐馆的沙拉酱、蛋黄酱或提拉米苏蛋糕里也可能用了生鸡蛋。

肉蛋类的谨记一定要吃全熟的！

四、河鲜海鲜

跟所有的生鱼片、生蟹、生蚝、生虾告别吧！它们可能传染沙门氏菌、弯曲杆菌和弓形虫等多种寄生虫。沙门氏菌和弓形虫可能经胎盘传播。

另外，蟹黄、蟹膏容易富集二噁英、多氯联苯等污染物，建议孕妇少吃或不吃。吃蟹肉则无妨。

主要是体型较大的肉食性海鱼，如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼、旗鱼、金目鲷、大王马鲛鱼等。这些鱼体内富集了污染物甲基汞。甲基汞能通过胎盘屏障，伤害胎儿正在发育的大脑。

在怀孕的日子里告别金枪鱼三明治吧，不过别避开所有鱼类，鱼肉里富含优质蛋白质，鱼的ω-3脂肪酸如EPA、DHA等对胎儿大脑的发育有利。推荐吃沙丁鱼、鳕鱼和三文鱼，都是低汞高不饱和脂肪酸的好选择。拿不准的时候，就挑小鱼吃吧。

五、疏果类

蔬果同样有被李斯特菌、致病性大肠杆菌和弓形虫污染的风险，如果要生吃，一定要清洗干净。水果即使不吃皮，也应该在切削前清洗干净。在外就餐，少点生蔬果、沙拉、凉拌菜。

有些动物研究显示苦瓜可能造成阴道流血或流产。如果准妈妈特别爱吃苦瓜，建议孕期也还是少吃或不吃。

六、药物类

孕期用药确实要特别注意，但也绝不是坚决不能用药，在用药收益大过风险时，该吃就得吃，对孕妇对宝宝都好。

除了这些禁忌外，只要食物干净、无污染、没变质，就放心吃吧。孕期里好好享受美食，吃得香，心情好，也是一种促进妈妈和宝宝健康的好办法呀。