腹泻吃什么食物 拉稀腹泻吃什么食物好

腹泻吃什么食物？腹泻后日常饮食的治疗十分关键。首先，要清淡饮食，若必要时可暂禁食，尽量不要吃生、冷、硬、辣的食物，不要吃煎炸、干炒的食物，也不要吃冷食、硬食。对于合并有肠道细菌感染的患者，食物一定要洗洁干净。其次，要多食用含纤维素多的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、大白菜。然后，要多吃富含维生素的食物，包括大米、糙米、馒头等。

腹泻吃什么食物?

1、水

腹泻会让身体内的矿物质和水分流失，如果不及时补充水分很容易引起脱水的症状，建议拉肚子后多喝水，非常推荐饮用富含款物质的水，淡盐水和葡萄糖都是可以的。

2、胡萝卜汤

胡萝卜中富含的营养物质可以有助于大便的形成，这样对腹泻症状有辅助治疗作用，所以腹泻期间可以适当熬煮点胡萝卜汤，既能补充营养物质，还能缓解腹泻病情。

3、盐粥

刚腹泻后适合吃流质的易消化的食物，加盐的白粥最是适合不过了，能为身体补充营养和能量。但是要注意的是，白粥适合加绿叶蔬菜却不适合加肉和油，以免加重肠胃负担。

4、面食

腹泻后同样补充营养物质，但是又不能太过，所以易消化的面条是不错的选择。面条能为腹泻的人提供丰富的营养物质，不过在烹饪的时候注意少油，另外加点绿叶蔬菜搭配更完美。

【腹泻期间饮食注意事项】

为了避免腹泻症状加重，下面这些注意事项一定要谨记：

1、忌高蛋白高热能的食物：腹泻期间肠胃功能较弱，高蛋白高热量食物不容易被肠胃消化吸收，反而加重其肠胃工作负担，所以腹泻期间喝牛奶的方法是不可取的，要注意。

2、忌生冷肥甘：腹泻期间还应避免生冷食物，这会大大刺激肠胃加重腹泻情况，所以凉拌菜、生冷瓜果、腌制肉等都应忌口。

3、忌辛辣刺激：辛辣刺激食物对正常的肠胃都刺激很大，何况是你现在肠胃本来就虚弱的情况，所以芥末、胡椒、辣椒、酒精等忌口。

以上就是关于腹泻期间的饮食建议，只要您不作，腹泻一般能很快缓解。

宝宝腹泻吃什么食物?

以下膳食适合可以吃辅食的宝宝，6个月以下的宝宝可能吃不了。

膳食推荐1：稀饭

宝宝腹泻后可以吃清淡一点辅食，软烂、流质稀饭非常适合腹泻的宝宝，既容易被消化，还能补充腹泻所流失的营养。在熬煮的稀饭中可以少量加点盐，可以补充宝宝腹泻所流失的矿物质。

膳食推荐2：软面条

宝宝有一定咀嚼能力的话，软面条也是适合腹泻宝宝的哦，在烹饪的时候可以将面条煮烂一点，适当搭配点青菜什么的，给宝宝补充足够的营养。

膳食推荐3：胡萝卜汤

胡萝卜中含有特定的物质果胶，它可以促进大便成形，缓解腹泻的情况，可以说是一种天然的止泻食物了。将新鲜的胡萝卜熬成汤，然后给腹泻宝宝饮用，补充营养的同时还能止泻哦。

膳食推荐4：苹果膳

苹果所含各类营养物质丰富，并且它是平性水果，将它作为糊可以给小一点的宝宝做辅食，也非常适合腹泻后的宝宝，可以缓解腹泻的情况。

膳食推荐5：焦米汤

米汤中含有一定的维生素b，可以为腹泻宝宝提供一定的营养物质，将米粉和或奶糕研成粉，加水和糖熬煮成糊状，糊精的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

另外还需记住，宝宝刚腹泻后定不能吃太过营养的东西，应从流质食物开始，慢慢的补充富含营养的物质。

拉稀腹泻吃什么食物好？

你好、红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用、不妨多吃点苹果能止泻、煮熟后也可多吃早上不要吃油腻的食物和凉的东西不要空腹喝牛奶可以吃一些碳水化合物（粥）最好吃碗面条荷包蛋忌烫食.肠胃疾病食疗效果最佳平时多注意饮食就好了定时定量吃饭忌刺激性食物