怎么算预产期（怎样计算预产期最准确）

孕妈们，你知道预产期怎么计算最准确吗？教你一招，提前做好准备!相信每个得知自己怀孕的准妈妈们，都盼望着宝宝到来的那一天，提前计算好自己的怀孕周期，可以帮助女性掌握自己的预产期，提前做好生产时的各种准备，迎接新生命的到来。不过，许多女性对于怀孕周期如何计算却并不了解，那么，怀孕周期是怎么计算的，今天就来教给大家，一起看看吧！

怀孕周期怎么计算？

1、根据末次月经的时间计算：

怀孕周期的计算可以以末次月经来潮的时间为参考，这种计算方法比较适合平时月经周期比较规律的孕妇。一般来说，最后一次月经来潮的日期中，月份加九即预产期的月份，而天数则直接加7即预产期的日期，这样即可得出预产期的具体日期。这种计算方法较为简单，虽然与实际的生产日期会有一定的差距，但却是最常用的计算方法，也十分有参考价值。

2、根据B超的检查数据计算：

这种计算方式较为准确，它是在做B超检查之后，根据B超单上的检查数据来判断具体预产期的方法，比如根据胎儿的体长、股骨长等数据得出一个具体的预产期时间。

预产期的具体日期只能作为参考，并不百分百准确。怀孕周期正常来说应为38-42周，按月份计算，有些人的怀孕周期为9个月，有些则为10个月，这是由于月经周期长短不同引起的，有些孕妇在38周就分娩了，有些则到42周才分娩，这都是正常的，因此，预产期只是提供给孕妇一个参考时间，到这个时间段应提前做好准备待产。

得知自己怀孕之后，除了准确计算出自己的怀孕周期以外，对于新手妈妈们来说，还有很多孕期细节需要注意，不仅对孕妈身体健康有保障，也是对宝宝的健康起到至关重要的作用。首先，怀孕初期一定要节制夫妻生活，如果出现腹痛、出血的现象，应及时就医；其次，怀孕初期一定要及时补充叶酸，不仅可以满足孕妈身体需要，还可以预防宝宝畸形；最后，怀孕初期一定要定期产检，随时关注宝宝的健康和发育情况。

怎样计算预产期最准确？

预产期通常是按照末次月经的第1天开始计算的，日期加上7，月份加上9，这是一个大致的预产期，都是按照这种方法计算的，预产期有可能会提前一周或者是推迟一周左右的时间，都是正常的现象，怀孕期间多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常。

预产期怎么算才最准确？

有一朋友怀孕40多天去做B超，结果胎儿大小是50天，自己有点懵，孩子怎么这么大，自己也没有增加什么营养，以后不会是巨大儿吧。后来，医生问她怎么算的怀孕时间，搞半天是自己算错了日期，把月经结束的那一天当做开始的日期计算了，少算7天，自己真是多虑了。

预产期是从末次月经开始的那一天算起的，比如末次月经4月1号开始，那么预产期就要往后推算280天。

1、先来计算月份：

因为4月是在3月之后，那么需要先减去3，4-3=1，也就是说明年1月份是预产期的月份。如果月经期是在1-3月份，直接在这个月份上加上9就可以了。

2、再来计算日期：

末次月经的那一天加上7就是预产期的日期，1+7=8，也就是说8日是预产日期。如果得数大于30，需要减掉30后得出的数字是预产日期。

总结来看，题主的预产期是2020年1月8日。

预产期只是估算日期

还要知道预产期只是估算日期，并不是准确日期，孩子在37-42周之间出生都是正常的，在28-36周之间出生的是早产儿，在42周以后出生的是过期产儿。

每个孕妈妈受孕的日期不同、饮食情况不同、身体状况不同，孩子的发育情况也不会相同。所以，就出现了不一定在预产期出生的情况。

平时要注意产检，产检时，医生还会根据孩子的发育情况计算孕周，计算的孕周可能和实际孕周不符合，也不要担心，因为仪器误差、人为误差的原因，出现1-2周的差距都很正常。

总之，预产期是很重要的指标，可以指导孕期生活，但是也不要过度依赖预产期，还要跟胎儿发育情况结合。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。