尿酸高的危害 尿酸高的原因和危害?

尿酸高的危害？尿酸高是尿酸合成增加和尿酸排泄减少引起的一种代谢性疾病。高尿酸血症不仅可以造成痛风、急性关节炎发作，还可以造成痛风石、肾结石和尿酸性肾病。另外，还可以和一些传统的心血管疾病的危险因素，比如高龄、男性、肥胖、脂代谢紊乱、喝酒等并存，还有与多种的血管疾病，比如脑卒中、冠心病、高血压、糖尿病、心功能衰竭、慢性肾脏疾病都有密切关系。如果尿酸增加，首先增加Ⅱ型糖尿病的发生风险，而且也高尿酸血症和冠心病的有显着的相关性。总之，高尿酸和高血压关系比较密切，与肾脏疾病关系也比较密切，高尿酸的危害确实比较大，所以，一旦明确诊断为高尿酸，要积极治疗，使尿酸达标，预防痛风发作，预防引起心脑血管疾病、糖尿病、高血压等危害。

【尿酸高的危害】

危害一：引起高血脂。

大部分患有高血脂或者高血糖的人，其尿酸值都是比较高的，所以一旦发现自身尿酸值偏高，那么就要警惕它可能引起的一些“高”的疾病。

危害二：引起动脉硬化。

长期尿酸高对心血管方面的健康影响很大，时间久了可能引起动脉硬化的情况，患者应留心。

危害三：引起痛风。

尿酸高的人很容易引起痛风的情况，痛风发作时，关节处疼痛难忍。最开始是急性痛风发作，等疾病转化成慢性痛风的时候，还会引发痛风石。

危害四：危害肾脏健康。

尿酸需要通过肾脏来排出体外，如果长期尿酸值偏高的话，就会大量滞留在肾脏中，对肾脏的健康工作带来极大的影响，长期尿酸高还可能导致肾结石、肾坏死的情况。

尿酸高该怎么降?

1、多喝水。

尿酸高的人更需要多喝水，多喝水的好处是可以增加人的尿量，促进尿酸的排出。当然补充水分并不是建议你喝饮料、酒精等，最好选择白开水。

2、少吃高嘌呤食物。

尿酸是嘌呤的代谢产物，如果本身就尿酸值偏高的话，不建议这个时候吃一些高嘌呤食物，这会加重尿酸浓度。平时的饮食注意均衡搭配就行。

3、多运动。

运动的好处在于能有效提高机体的新陈代谢，这个也是有利于尿酸的排出的。平时可以坚持一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，不仅有效控制尿酸浓度，还能增强自身的抗病能力哦。

4、保持充足的睡眠。

睡眠质量的好坏决定一个人的精神状态，保持好的精神状态在一定程度上帮助我们预防某些疾病，让免疫系统正常运转，所以睡眠质量应重视。

以上就是关于尿酸高的一些常识，希望大家平时多注意预防尿酸高。

尿酸高的原因和危害?

您好,饮食是尿酸高患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源,尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来。约占体内总尿酸的20%。对高尿酸血症而言,内源性代谢紊乱比外源性因素更重要。如果血尿酸高,嘌呤高,痛风就形成了一个反应链。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病,起因是长时间的尿酸过高引起的,尿酸在关节,肾处沉积等问题。病变常侵犯关节,肾脏等组织,发病年龄多在40以上,患病率随年龄而增加,男女之比为50:1,多数妇性病人为绝经后女妇,常在春,秋季节发病。