早起10分钟,煮一锅美味营养粥,粗粮易消化,大人孩子都喜欢!早起10分钟,能做点什么好吃的呢?我家大女儿喜欢喝咸口味的肉菜粥,比如蛋黄蔬菜粥,皮蛋瘦肉粥等。如果我打算早餐给她做,要么早起,要么提前一晚预约好白粥,早上起来再加工一下。
不过我最近换了一种方法,简单快手,不到10分钟就能做好她喜欢的营养早餐粥,而且还更营养,因为少了白米,多了粗粮。
这个粥就是燕麦粥,用即食燕麦片代替白米,开锅煮2分钟就能够很浓,再加上准备好的食材,简单易做,易熟又好吃。
燕麦片是粗粮食品,经常食用对身体也有益处,这个做法推荐给大家,还可以在这个基础上进行调材的调整,做出不同口味的营养早餐粥。
【皮蛋蔬菜燕麦粥】
【配料表】:快熟燕麦片1碗、清水适量、皮蛋1个、青菜适量、盐适量;
皮蛋蔬菜燕麦粥的做法:
1、一碗燕麦片,这种燕麦片是快熟的,可以煮,也可以用热水或热牛奶泡的那种。原味,没有任何添加,价格也不贵,十几元一大袋,可以吃很久。
2、锅里烧开水,把燕麦片放进去煮2-3分钟,能看到锅里的粥更浓了;
3、准备一颗皮蛋,剥去外壳;
4、再把剥壳的皮蛋切碎,备用;
5、青菜洗净后切碎。青菜也不局限于青叶子的,白菜也不错,喜欢什么蔬菜都可以尝试一下;
6、把切碎的皮蛋和青菜放到锅里,用勺子搅拌一下;
7、再放适量盐调味,这种粥就得有点盐才好吃,如果给小朋友吃,可以少放点;
8、搅拌均匀,即可出锅食用。这种早餐粥做起来实在是太方便了。
因为燕麦煮后会吸收水分,如果不喜欢太稠的,可以多放点水或者少放燕麦片,煮出来的口感更适合自己。
燕麦片制作简单,口感顺滑,营养健康,也是我家常吃的一种粗粮食品,用来煮牛奶或者煮菜粥都很合适,喜欢的话,你也动手试试吧!早起10分钟,营养健康的早餐粥轻松做出来。
您好,这里是魔多厨房,我是多妈!全职妈妈一枚,有两个可爱的女儿。我喜欢带着孩子们四处溜达,也喜欢在家做饭烧菜!努力让我的全职妈妈生活,过得简单而美好,感谢您的支持和鼓励!
猪血粥的做法?
主料:大米70g、糯米35g、猪血50g
辅料:枣(鲜)适量、食盐适量、胡椒粉适量、 芝麻油适量
猪血粥的做法:
步骤1、红枣和腐竹事先浸泡洗净备用,贝丁清洗干净备用
步骤2、米和糯米按2:1比例混合,淘洗干净
步骤3、放入砂锅中,加清水
步骤4、放入少许盐
步骤5、加入少许麻油,浸泡一个小时,然后开火煮粥
步骤6、猪血和腐竹切小块
步骤7、烧开一壶滚开的水,将腐竹汆烫一下
步骤8、等锅中米粥烧开后,将控干水的腐竹和红枣一起放入砂锅中
步骤9、转小火慢慢熬煮
步骤10、将猪血也用开水汆烫,然后放入清水中浸泡
步骤11、等到锅中的粥熬到粘稠软糯时,将猪血放入
步骤12、最后将贝丁放入小火5分钟后即可关火
步骤13、加入少许胡椒粉
步骤14、加入少许葱花即可
猪肝粥怎么做猪肝是脆的呢?试过多洗也不行,放醋也不行?
你好!我叫琬婕,很高兴回答“猪肝粥怎样做猪肝是脆的”问题,感恩!
猪肝有着丰富的人体需要的各种营养,也有它独特的风味和口感。想要让猪肝有良好的口感,对猪肝的处理和腌制都较为重要。首先把猪肝洗净,然后切片,一定要厚薄均匀。用自己喜欢的口味腌制猪肝,再加生粉拌均匀,加上适量的油稍作捞拌,最后把捞拌好的猪肝倒入有味道的煮沸的粥中(粥底自己定),不要急于搅动,以免把猪肝表面的油和生粉脱离。等猪肝片放入锅中三几秒钟后在做搅动,加上香菜或香葱碎即可。这种方法煮出来的猪肝粥,其猪肝会又滑又嫩,非常好吃。希望我的回答能让您满意,谢谢!
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