宝宝食谱大全及做法（3岁宝宝辅食食谱大全及做法）

6-36个月婴儿辅食食谱及做法大全，整整300道！快做给宝宝吃!宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了吃得有营养，每天不知道弄什么给宝宝吃的家长有救啦！

今天阿慧分享一套宝宝辅食，0-3岁的辅食都有详细介绍，有需要的宝妈们可看文末获取，一般人找不到的辅食攻略喔！

✅裙带菜豆腐汤

食材：裙带菜、虾仁、鸡蛋、豆腐、香葱

做法：

❶热锅倒油倒入虾仁裙带菜翻炒均匀

❷加入开水，煮开下入豆腐，淋入蛋液，煮一会出锅即可

✅丝瓜菌菇汤

食材：海鲜菇、鸡蛋、丝瓜

做法：

❶热锅倒油，鸡蛋翻炒均匀备用

❷丝瓜焯水翻炒均匀，加入适量开水，下入海鲜菇，倒入鸡蛋

❸煮一会出锅倒入少许核桃油

✅蛋黄虾仁豆腐汤

食材：熟蛋黄、虾仁、豆腐、豌豆/胡萝卜/虾仁

做法：

❶玉米/豌豆/胡萝卜焯水，蛋黄压碎炒出油，放入蔬菜翻炒均匀

❷加适量开水煮开，下入豆腐块，淋入水淀粉，煮至浓稠出锅倒入核桃油

✅黄瓜虾丸汤

食材：黄瓜、鸡蛋、虾仁

做法：

❶黄瓜切片，鸡蛋打散

❷虾仁加蛋清加淀粉搅打成泥，鸡蛋翻炒均匀备用

❸热锅倒油香葱爆香，加适量开水，下入虾丸煮至漂浮起来，下入黄瓜和鸡蛋，煮好出锅即可

✅芙蓉鲜蔬汤

食材：鸡蛋、胡萝卜、菠菜、香菇

做法：

❶蔬菜焯水切碎，热锅倒油倒入胡萝卜香菇翻炒均匀

❷加适量开水，煮开下入菠菜，淋入蛋液煮开出锅即可

✅番茄菌菇汤

食材：海鲜菇、鸡蛋、西蓝花、番茄、香菇

做法：

❶鸡蛋打散、西红柿去皮切碎，香菇西蓝花焯水

❷热锅倒油番茄炒出浓汤，倒入菌菇翻炒均匀，加适量开水煮开，淋入蛋液

❸倒入西蓝花煮一会出锅即可

为大家整理了一篇0-3岁分月龄的辅食合集， 里面有几十道优质、营养、美味的辅食食谱，还可以赠送一套育儿资料，只要你是有需要的宝妈，加我就可以免费领取。

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3岁宝宝辅食食谱大全及做法？

三岁宝宝可以吃的食物品种比较多，早餐可以给宝宝熬些小米山药粥，或者八宝粥，吃个鸡蛋，面包和牛奶。

午餐可以给孩子做面条或者是米饭，给孩子炒青菜，比如西红柿炒鸡蛋，或者是炒瓜片，或者是炒土豆丝，炒西兰花。

晚餐可以给孩子做小馄饨，面条，再配合给孩子做猪肝瘦肉泥，紫菜蛋花汤，虾仁炒胡萝卜。间食可以给孩子吃些新鲜的绿色水果。

一周岁宝宝辅食大全做法有哪些？

你好，感谢邀请，很高兴为你解答。 宝宝在一周岁以后已经肠胃已经有很好的发育，可以不用太过依赖母乳或奶粉了，饮食上也越来越接近大人。不再像以前那样总是喝奶或吃非常软烂的食物了，她或者他可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，包括米饭、馒头面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜而又多样的蔬菜与水果也是不能缺少的的，可以给宝宝适当吃些蔬果条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，制作成手指大小就可以了，然后给宝宝放在他自己的餐具上，可以吸引宝宝自己动手拿来吃。

但要需要注意的是，在辅食添加的初期，蔬果类食物一定要泥状才好，这样更方便宝宝消化吸收。一开始最好是蔬菜泥或水果泥，等宝宝肠胃慢慢的接受后，再给她弄一些半固态的美食。

下面要做的一道宝宝辅食是：芦笋香菇面条

食材：香菇2个、芦笋3根、胡萝卜1/2根、面条50克。

做法：

1、将准备好的芦笋洗净、切丁。

2、将准备好的香菇洗净、充分浸泡、切丁。

3、将准备好的胡萝卜洗净、去皮、切丁。

4、将准备好的面条放入沸水中煮熟，捞出过一下凉水，使面条的口感更好。

5、往锅里放入切好的芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁、加入适量水，煮熟捞出。

7、将煮熟的芦笋丁、香菇丁和胡萝卜丁加入到煮熟的面条中，拌匀即可。

小贴士：如果宝宝咀嚼能力欠佳，妈妈可将芦笋去皮煮烂后再给宝宝食用。