南瓜饼怎么做又酥又脆（南瓜饼第二天吃怎么才能脆）

酥酥脆脆QQ弹弹满嘴留香南瓜饼～小白一看就会!南瓜可以促进消化和吸收。南瓜中所含的成分可以促进胆汁分泌，加强人体胃肠蠕动功能，促进人体排泄，对胃不好的人也有很好的护胃作用。 南瓜中含有丰富的铁、钴和锌元素，可以补血养颜。南瓜籽中有丰富的色氨酸可以形成血清素，调节睡眠，对失眠的人来说是比较好的。南瓜中含有丰富的维生素A、E，可以起到增强人体免疫功能的作用，补充人体在活动中消耗的能量、增强体质。

By 糖糖食味记

用料

1、准备食材：南瓜切丁、适量糯米粉、适量白糖。

2、切好的南瓜上锅直至蒸熟

3、蒸熟的南瓜放入盆里，加入适量糖搅拌均匀

4、加入适量糯米粉搅拌均匀

5、搅拌至粘稠挂糊状

6、八成油温下锅炸

7、炸至金黄酥脆捞出～一份焦香软糯的南瓜饼就做好啦

8、成品

9、成品

小贴士

number1：南瓜饼甜度可根据自己口味调节放多少糖>

南瓜的营养功效

中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

1.防癌治癌

预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

2.保护胃粘膜

促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3.降血糖降血压

调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

4.预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。

6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

南瓜的饮食禁忌

南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。>

发物之一，服用中药期间不宜食用。

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南瓜饼第二天吃怎么才能脆？

1：把南瓜饼放进热油锅里在炸一遍就又变得酥脆了，2：还可以把电饼档烧热刷一点油把南瓜饼放进去煎一会也可以变更酥脆，3：还有一种方法就是放进空气炸锅里加热一会也可以，4：放在烤箱里烤一会也可以，南瓜饼糖分比较高所以容易疲软一次要少做一点

怎样使烤饼做出来又酥又脆？

1、将饼坯配料里的面粉、盐、快速干酵母、糖混合均匀，加入水，揉成面团。将面团放在案板上用力揉10分钟，直到面团变得光滑且有弹性（根据面粉的吸水性不同，配方里的水需酌情加入，直到成为柔软的面团）。揉好的面团盖上保鲜膜或者湿布，室温下静置松弛20分钟。

2、纯芝麻酱、香油、盐、花椒粉混合拌匀成麻酱馅，使麻酱成为如图所示的流动状。如果麻酱较干，可以多加一些香油稀释。

3、面团静置好以后，在撒了防粘薄粉的案板上擀开成为大大的薄面团。

4、将麻酱馅倒在面团上，用刮板刮平，使麻酱馅均匀的涂抹在面团上。

5、从面团的一头卷起来。一边卷一边拉抻面团，使面团尽可能的薄，尽量多卷几圈。

6、卷到头，收口处捏紧。卷面团的步骤很关键，卷的圈数越多，做好的烧饼层数就越多哦。

7、将卷好的面团切成6份（面团卷的次数一定要多，如果卷的不够多，每层面团和麻酱都会太厚，切开的时候，麻酱会从截面流出来）。

8、每个切好的面团，用手将两头的截面捏拢，使麻酱馅不露在外面。

9、捏好后，再静置松弛15分钟。

10、将面团竖着放在操作台上，用手掌压扁。

11、再用擀面杖擀成圆饼状。

12、1小勺蜂蜜和1小勺水调匀，用毛刷蘸蜂蜜水在每个圆饼表面薄薄的刷上一层。

13、将刷了蜂蜜水的一面在白芝麻里压一下，使面团表面沾满白芝麻。

14、粘芝麻的一面朝上摆放在烤盘上，放入预热好上下火180℃的烤箱，烤18-20分钟，直到表面变黄变酥即可出炉。