丑橘红皮和黄皮哪种好（丑橘一天吃几个合适）

丑橘红皮和黄皮哪种好（丑橘一天吃几个合适）

丑橘是日常生活中常见的一种水果，因该水果含有丰富的维生素c备受人们的喜爱。但很多人在购买丑橘的时候都有丑橘红皮和黄皮哪种好的疑问，下面小编就和大家一起看看。

一、丑橘红皮和黄皮哪种好

丑橘还是红皮的好，黄皮有点酸。

丑橘，顾名思义这种橘子长得有点丑，不太好看。丑橘又名丑柑，凸顶柑，丑八怪等，而学名叫不知火。这种橘子并非国产的，而是由日本的科学家通过高接换种技术嫁接而来的。一般来讲丑橘还是红皮的好，黄皮有点酸。

二、丑橘一天吃几个合适

丑橘一天吃1-2个即可。

丑橘因外形长得坑洼奇异，果肉饱满汁多又因是柑橘的一种因而农民取名为丑橘。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

三、丑橘的食用有哪些禁忌事项

丑橘的食用禁忌是很多人都有的疑问，就了解丑橘与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症