清晨刷牙时喉咙泛起的恶心，闻到厨房油烟味时的反胃，甚至只是看到油腻的食物就忍不住干呕——这些让孕妈妈们苦不堪言的孕吐，到底会“缠”着人多久？关于孕吐消失的时间，医学研究给出了相对明确的范围，但个体差异始终是绕不开的关键。

多数情况下，孕吐会在孕12周左右逐渐缓解，这是因为胎盘在孕中期逐渐形成，开始接替分泌孕激素的任务，体内hCG（人绒毛膜促性腺激素）水平会从孕8-10达到峰值后慢慢下降，而hCG正是刺激孕吐的主要激素之一，不少妈妈发现，自己刚熬过三个月，突然某天早上不再恶心，食欲也跟着回来了。

并非所有人的孕吐都会“准时”撤退，约20%的试管中心妈妈孕吐可能持续到孕16-20周，甚至少数人整个孕期都会伴随轻微恶心，多胎妊娠、本身有孕吐史或体质敏感的妈妈，孕吐持续时间往往更长；而精神压力大、对国内供卵试管怀孕过度焦虑的孕妇，也可能因神经反射敏感加重症状。

面对孕吐，少食多餐、避免空腹、远离油腻气味是基础缓解方式，若出现脱水、体重骤降等严重情况，需及时就医，必要时通过药物干预，孕吐虽难受，却是胚胎发育的“信号战”，身体在默默适应新生命，耐心等待激素水平稳定,不适终会慢慢消散。