明明前一晚早早上床,第二天却像没睡够一样昏沉，连地铁上都忍不住打盹，很多国内供卵妈妈刚3代人工试管妈妈怀孕的女性都会遇到这种情况：三代试管妈妈怀孕初期到底会不会犯困？这背后是身体悄悄发出的信号。

三代试管妈妈怀孕初期犯困很常见,多数女性在孕5-12周会感到明显的嗜睡，甚至白天精神难以集中，总想找地方躺下，这种困倦并非“偷懒”，而是体内激素变化的结果，受精卵着床后，孕激素（黄体酮）会快速升高，这种激素有镇静作用，会抑制神经系统兴奋性，让人像被“按了慢放键”，HCG（人绒毛膜促性腺激素）也在大量分泌，它会刺激身体产生更多疲劳感，就像身体在全力“搭建”3代人工代怀宝宝的“小房子”，能量消耗自然比平时大。

基础代谢加快也会加重疲惫感,为了支持胚胎发育，母体需要消耗更多葡萄糖和氧气，血糖波动可能让大脑供能不足，进而引发犯困，这种状态通常会持续到孕中期，随着胎盘形成、激素水平趋于稳定，多数女性的精力会逐渐恢复。

若想缓解困倦,不必刻意硬扛，保持每天7-9小时睡眠，中午小憩20分钟就能“回血”；饮食上少食多餐，避免血糖骤升骤降；适当散步或做孕妇瑜伽，促进血液循环反而能提升精神状态，孕期的犯困是身体在“默默努力”，给多一点耐心，也是给正规三代机构宝宝最好的支持。