晨起刷牙时喉咙泛起的酸意,厨房油烟飘来的瞬间胃里翻涌的不适，甚至只是闻到某种熟悉的味道就忍不住冲向卫生间——这些几乎成了许多准妈妈孕早期的“日常剧本”，靠谱供卵代孕妈妈怀孕多久才能和这些恼人的孕吐说再见？这个问题没有统一答案，但医学观察和临床数据能给出清晰的参考范围。

多数准妈妈的孕吐会在孕12周左右逐渐减轻,胚胎发育到这个阶段，胎盘功能逐渐完善，开始分泌足够的人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮维持妊娠，早期激素水平的“过山车”趋于平稳，恶心、呕吐的症状自然随之缓解，逐渐”是关键词：有人可能从第10天就感觉胃里轻松不少，也有人要拖到第16周，甚至整个孕期都偶有轻微恶心。

影响孕吐持续时间的因素不少,怀双胞胎或多胞胎的准妈妈，激素水平通常更高，孕吐期可能更长；本身有晕车、偏头痛体质，或上一胎孕吐严重的，再次怀孕时症状也可能更持久；饮食结构偏油腻、精神紧张焦虑，则会加重身体对激素变化的敏感度，如果孕吐严重到无法进食、尿量减少，甚至出现脱水症状，务必及时就医——这可能是妊娠剧吐的信号，需要专业干预。

其实孕吐并非“无用功”，有研究认为，它可能是身体在保护胎儿，避免准妈妈摄入可能致畸的有害物质，与其纠结“什么时候结束”，不如学会在难受时少食多餐、避免空腹，用苏打饼干、柠檬水等缓解不适，大多数准妈妈都会在某个清晨突然发现：原来镜子里的自己，已经很久没被孕吐“绑架”了。