深夜的卧室里,准妈妈小张蜷缩在床上，手捂着脸颊，牙疼像针一样扎着神经，连带着太阳穴都一阵阵胀痛，怀孕后她本就睡不安稳，这牙疼更是让她整夜辗转反侧，眼泪忍不住往下掉——孕期牙疼睡不着，成了许多准妈妈躲不开的煎熬。

孕期牙疼,多半和激素变化脱不了干系，怀孕后体内雌激素、孕激素飙升，牙龈血管容易扩张、充血，稍微有点牙菌斑或食物嵌塞，就可能引发牙龈炎，疼起来像有东西在啃牙齿，加上孕吐频繁，口腔里的酸性物质腐蚀牙面，牙本质敏感的人一碰冷热酸甜更是钻心疼，要是本身有蛀牙或智齿发炎，疼痛只会变本加厉，晚上平躺时血液流动加快，牙髓压力升高，疼得根本没法闭眼。

想缓解,得从日常护理下手，早晚用软毛牙刷刷牙，配合含氟牙膏，轻轻刷净牙齿缝里的食物残渣；吃完东西用温水漱口，减少酸性物质停留；冷饮、热汤暂时别碰，避免刺激敏感牙齿，要是疼得厉害，可以用温毛巾敷在脸颊上，促进局部血液循环，暂时缓解疼痛。

但别硬扛着！孕期牙疼不是“忍忍就好”，及时看牙医才是关键，医生会根据孕周选择安全的治疗方式，孕中期（4-6个月）是治疗黄金期，洗牙、补牙、处理发炎智齿都能做，别因为担心影响胎儿耽误病情，牙疼睡不好，不仅准妈妈遭罪，还可能影响胎儿发育，该出手时就出手。